如果一年只能讀一本書，建議就讀這一本。
誰都不想生病，但是每個人都會生病，
有了正確的認知，才能有效的對抗病魔。

有三分之一的病醫生無能為力，
有三分之一的病是病人自己好的，
醫學只解決三分之一的病。

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、
便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，
實際上不必吃藥就會好，
你能想像嗎？

◇最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而要按照自己本身生命運作的規律。
◇大家都吃保健品，保健品毫無作用。
◇醫生的診斷有三成是誤診；只要當醫生，沒有不誤診的。
◇不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要找出原因。
◇面對病痛，當務之急是要先了解，哪些病痛是可以自癒的，是不需要擔心恐懼的，是可以免除花錢的，以及如何才能好的更快、秤徹底的。
◇醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。
◇當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

紀小龍醫生從懵懂中跨進醫界算起40多年過去了，在接觸一個個活生生的人體中慢慢感悟到健康長壽中有關不藥自愈的點點滴滴，不經意收集起來，並集結成冊，希望能給讀者朋友們的健康解一份渴、添一份力。

作者介紹
紀小龍

1952年出生於江蘇句容縣白兔村。

1978年畢業於第三軍醫大學。1981年腫瘤病理專業碩士研究生畢業。1987年在美國安德森腫瘤中心做博士後研究一年。1994年在香港威爾斯親王醫院進修。1997年在美國華盛頓州立大學任訪問教授。

1969年入伍在陸軍第114師醫院當過衛生員、衛生班長、代理排長、技術員，1981開始在解放軍總醫院病理科做醫師，1986年晉升為解放軍總醫院病理科副主任醫師、副教授。

1992任主任醫師、教授。2003調武警總醫院任納米醫學研究所所長、病理科主任、腫瘤生物治療科主任。

1993年始享受政府特殊津貼。

從研究生開始30多年來，專注於疑難疾病的診治，尤其是早期癌症的診斷與晚期癌症的治療。每年接待各地疑難會診1000例以上，注重把多年積累的豐富經驗用於為患者解決了關鍵診治難題之中。
譯者介紹

寫在出版之前∕002
附：《專家吐真言，醫生永遠是無奈的》（引自網路）∕005
自序∕014
1自己的身體有沒有毛病？∕021
2「感冒」是自己好的∕033
3使勁侃侃免疫力∕039
4到底該吃什麼？∕049
5慢性胃炎靠自己「養」∕057
6萎縮性胃炎、腸化與癌關係不大，唯有不典型增生需要認真對待∕063
7胃十二指腸潰瘍多數都已經「自癒」了∕069
8大大的腸子你可知，息肉摘除就沒有癌∕077
9脂肪肝不是病，只要控制好體重∕083
10肺結核多數不知不覺就「痊癒」了∕095
11明明白白你的心∕099
12誰都逃不掉的動脈硬化（附：冠心病）∕105
13骨頭斷了自己能長好嗎？骨骼──Body tree，撐起人體一片天∕115
14補鈣也需要順其自然∕123
15被誤診的頸椎病（Cervical Spondylopathy）∕131
16肩周炎——典型的可以自癒的毛病∕139
17真正有效的皮膚保養法∕143
18頭髮的脫落與新生∕153
19白癜風目前病因還不清楚，但「被」各種各樣的方法治療著∕159
20黑痣人人有，緊張大可不必∕163
21瘊子與濕疣是一家子∕167
22宮頸（子宮頸）糜爛不是病∕175
23宮頸（子宮頸）息肉就如同鼻息肉，無關大局∕191
24子宮肌瘤為良性腫瘤，隨診觀察是可行的∕195
25是正常女性乳腺就是會增生∕201
26甲狀腺癌不可怕∕211

寫在出版之前

做為圖書業者，最大的幸福莫過於出版好的讀物。

發現這本書，源於一篇名為《專家吐真言，醫生永遠是無奈的》的文章。

在文中，紀教授以一個病理學家的視角，告訴讀者應該如何從本質上來認識各種疾病，並提出了「最好的保健就是順其自然」的養生觀點。與此同時，他還道出了自己的感慨：「醫生永遠是無奈的，每天都要面臨著失敗。」為什麼會這樣說呢？因為有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。

「有三分之一的病是病人自己好的，難道那些疾病可以不藥自癒？」

讀到這裡，我眼睛一亮，如果有一個資深醫生用負責任的態度告訴你，有些病不用治療也能好，會不會成為一個很好的圖書主題呢？

一直以來，我就想做一本傳播健康福音的好書，獻給那些瞭解並關注自身疾病的讀者們，可是很難找到優秀作者寫出專業、新鮮而不失通俗的養生書。沒想到因緣巧合，我看到了這篇文章，並深感興趣。

於是，我在第一時間給紀教授發了E-mail，詢問他是否已經有出版物，或者有打算出版的意向，進而表達了合作的願望。很快，我就收到了紀教授的回覆，他說自己是一個喜歡探究真實的醫生，有責任將醫學的那些理念原原本本交與大眾。書只出過一本《紀小龍說健康》，另外，手頭有一些初稿，比如《那些「病」不是病》，《腫瘤你應該知道的》等內容可以整理成冊的。如果適合出版理念，可以商談。

當「那些『病』不是病」幾個字映入眼簾時，我不由得大呼驚奇，這和我想把「有三分之一的病是病人自己好的」做為圖書主題簡直不謀而合！

在收到《那些「病」不是病》的電子文檔之後，我翻看了幾個章節的內容，便有了出版這本書的想法。有時候，文化的傳播就是緣分，由一篇不經意間讀到的文章開始，繼而引發了圖書主題的策劃，內容的寫作以及出版的實現。

本書的重要主題：「人體1∕3的病自己會好」。作者從病理機制上來說明人體1∕3的病到了一定時候便會自然恢復，屬於不治也能好的病。讀者如果瞭解了這些具體病症自然痊癒的原理，就無須擔心恐懼，這樣一來，不僅可以免除花錢，還能好的更快更徹底。但是，讀者也不要忽略餘下2∕3的病。這些病症有一半是需要治療的，另一半則是無論如何治療也沒有效果的。這也是在告訴讀者，不要把本書看成是包治百病的「神仙方」，敢於說實話的紀教授只是在說基本的醫學常識。如果你得了不治也能好的病，就不要去管它，如果是另外2∕3的病，一方面早治療，一方面盡量減輕痛苦。閱讀此類書的人，無一例外都對健康抱有極大的期待，「1∕3的病自己會好」就像一劑強心劑，可以增強人們面對疾病、戰勝疾病的勇氣。

《那些「病」不是病》書名聽起來你會感到新奇，甚至會懷疑：「得病了不去醫院怎麼可以？這會不會是為了引起注意的一種圖書炒作行為？」可是當你靜下心來讀過一遍，就不得不信服紀教授的真知灼見，因為他講的觀點經得起醫學的檢驗。紀教授在那些病的「病」字上加了引號，這個引號的含意是：名稱上是病，但對待起來不要走疾病治療的常規套路，從有益於身體的角度，不要過渡治療，目的是提醒人們重視這些特別的「病」。

誰都不想生病，誰家有了病人都會著急，當一位從業40餘年，每年接待各地疑難會診1000例以上的知名醫生告訴你，這個「病」不治療也會好，那該會是多麼大的驚喜！

發行人 賴秀珍

《專家吐真言，醫生永遠是無奈的》（引自網路）

紀小龍，主任醫師、教